bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Blog Article
Shin splints veya koşucu bacağı sendromu gibi sair adları de kâin medial tibial stres sendromu, kasların veya tendonların aşırı zorlanması sonucu tibia adı maruz kaval kemiğinde o bölgede ve periost denilen kemik zarında iltihap ve ödem oluşması durumudur.
Tendonlar, kasları kemiklere sargılayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve fut tendonlarında iltihaplanma meydana geldiğinde bacaklarda ağrı ve sızlama olur. Tendinit durumunda da yine yeterince dinlenmeli ve gerekirse doktora gitmelisiniz.
Diz kapağınızı (patella) kaval kemiğinize (tibia) rabıtlayan patellar tendonunuzun iltihaplanması sonucu vüruten bir durumdur. Ekseriyetle bacak kaslarının kasılması ve yere çarpma kuvveti ile birliklı sporlar tendonları zorlar ve tekrarlanan stres ile tendon mimarisı bozularak tendinit oluşabilmektedir.
Bu problemlerı ve durumları yevmi hayatında yaşayan kişiler bacak dertsına henüz kesif olarak verilen kalırlar.
Genel olarak bacağın aşırı kullanmaı, zorlanma ve yıpranmaya ilişkilı meydana mevrut bacak vecanın en üs nedenlerinden biri bile 'charley horse' olarak deyiş edilen kas kramplarıdır.
Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında bulunan üç kas grubu) gerildiğinde yahut zorlandığında meydana gelen kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında şu protez bacak demek oluyor ki üst bacağın art kısmında ani ve acı bir ağrıya illet evet.
Bu hâlet genelde kasıkta hissedilen vecanın bacağa yayılması şeklinde olur. Adet öncesi bacak balkısı da hastalar aracılığıyla tanım edilen durumlardan biridir.
Hiçbir sebebe demetlanamayan psikolojik bacak vecalarının da nadir olsa da olabileceği unutulmamalıdır.
Kas balkıları genellikle baldırınızdaki bir kasın ansızın gerginleşmesidir. Kas vecası kuvvetli bir dokunaklıya münasebet olabilir ve deri altında dik şnöbetlik hissedebilirsiniz. Kas vecasına ilgilı kamplar evetşlandıkça daha şu denli olma eğilimindedir.
Birgeniş farklı sarsıntı veya dirimlik problemi sonucunda oluşabilen bacak vecası enikonu kesif hakkındalaşılan şikayetler arasındadır.
Daralmış arterlerin kollara veya bacaklara giden hun dürüstışını azalttığı geniş bir ufak tefek dolaşım sorunudur. Bu rahatsızlık, bacak yahut kollarda yerinde hun akışı esenlanamamasına sonucunda yürürken bacak vecana münasebet olmaktadır.
Bacak ağrısı çoklukla spor yaralanmaları, kramp kabilinden basit nedenler kaynaklıdır. Bu gibi durumlarda doktora gidilmeden de evde kas gevşetici kremler, ağrı kesicilerle hâlet kontrolör altına allıkınabilir.
Fakat bacak vecası ani, şiddetli veya uzun süreliyse, altta yatan daha gülmeyen bir dirlik sorununun emekareti olabilir. Soy tıkanıklığı, sinir sışitaması, bel fıtığı veya dolanım sorunları kabilinden potansiyel nedenler, tıbbi terapi gerektirebilir ve boşlama edilmemelidir.
Temelı insanoğlu sigarayı döndürmek kabilinden sağlamlıklı dirim allıkışkatilklarıyla periferik arter hastalığını yönetebilir. Bu davranışe yaramazsa, doktorunuz problemi otama buyurmak yahut ağrıya yardımcı çıkmak midein ilaç reçete edebilir. Bazı insanların ise faaliyetler olması gerekecektir.